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耳机音量勿超播放器最高音量2/3

来源: 2021-03-05 07:53

  3月4日,在万象城体育医学院附属中心医院举行的“爱耳日”义诊活动中,该院耳鼻喉科副主任富公弼称,长期佩戴耳机已成为损害人们听力的隐形杀手,“如同把一个强声声源长时间放置在耳内,刺激内耳的听觉器官。”

  长期戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化,但这种损伤是渐进性的,并且常常被忽视。耳蜗刺激过度会导致敏感性降低,长此以往也会损伤听力。

  富公弼称,不是所有声音都会导致听力损伤。一般正常人说话的声音在40~60分贝左右,上课的声音大约为70分贝,但听耳机时候的音量往往会到85分贝以上(85分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞)。特别是在嘈杂的户外、公共交通环境中,外部环境噪音过大,想要听清楚耳机里的声音,就必须提高音量,势必对耳蜗带来过大的刺激。用耳机听音乐或学外语应注意减小音量,最好能控制在40~60分贝,以感觉舒适悦耳为宜,不要长时间连续收听。

  富公弼建议,戴耳机听音乐的音量要控制在最高音量的2/3以内,尽量调试得跟平常说话的声音差不多为宜。成人每天戴耳机的时间不要超过3~4小时,未成年人每天不超过1~2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

  耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型。入耳式耳机是直接塞在外耳道里,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤非常大。头戴式耳机由于佩戴时不用入耳,所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

  万象城体育日报、沈报全媒体高级记者樊华

编辑:xw10
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